L’hydratation dans le sport ! Lorsqu’on réalise une activité sportive, de nombreuses contractions musculaires activent ce que l’on appelle "les glandes sudoripares". Elles produisent la sueur qui, par une augmentation de la chaleur corporelle au cours de l’effort, s’évapore à la surface de la peau. Cette évaporation entraîne [...]